对妇科炎症有辅助疗效呢

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“此汤健脾祛湿，对妇科炎症有辅助疗效。”

食材明细

主料 鲫鱼 一条

辅料 黄豆 一把 白果 10颗 银耳 半朵

配料 姜片 适量 盐 适量

清淡口味炖工艺一小时耗时普通难度

白果黄豆鲫鱼汤的做法步骤

1

鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。

2

黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。

3

银耳用水浸20分钟，冲洗干净，撕成小朵。

4

锅置火上油烧至4成热，下入鲫鱼略煎。

5

将鲫鱼煎至去皮，露出鱼肉即可盛出待用。

6

锅置火上加适量水烧开，下黄豆、白果、银耳。

7

再次煮开，下入鲫鱼、姜片，转至小火慢炖。

8

炖约40分钟，炖至汤色浓白。

9

或者说是开始向好。 调入适量盐提味，再炖分钟即可。

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