对方急用物业

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“在家赶稿子没时间，对方急用！午餐时间已到，快速喂饱肚肚继续练活儿。

家里有啥就吃啥吧，咱就来一个荤素一锅出，在国外常这样，没想到回来也有重温的时候，好惨！”

食材明细

主料 干蝴蝶粉 100克

辅料 培根 80克 洋葱 30克 大蒜 15克 青豌豆 30克 卷心菜 200克 红花汁 100ml 熟芝麻 10克

配料 黑胡椒碎 5克 盐胡椒粉 适量 紫苏 少许 橄榄油 适量

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度

清炒培根蔬菜意面的做法步骤

1

全部食材。

2

汤锅中水烧开，放入少许盐。

3

下入蝴蝶意粉，煮大约10分钟。

喜爱社交。《美国科学院院报》刊登英国伦敦大学学院一项新研究发现 4

在煮意粉期间，煎锅上火烧热，注入适量橄榄油煸香大蒜碎。

5

然后下入洋葱碎和培根一同煸炒。

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洋葱煸香，培根煸透后，下入青豌豆煸炒。

7

之后把煮熟的意粉捞出一同放入煎锅中翻炒。

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把上述材料翻炒均匀后，注入红花汁或清水均可。

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继续翻炒均匀。

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翻炒均匀后下入红白卷心菜炒匀。

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用盐调味。

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然后再下入紫苏碎、黑胡椒粉炒匀，最后撒上熟芝麻和黑胡椒碎。

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炒匀出锅码盘即可食用。用时13分钟全部完成。

小窍门

清炒特点；意面爽滑、味道清香、营养均衡、方便快捷。

温馨提示；

1、意面要煮透，没有硬心即可，一般薄的意面煮8分钟，厚的煮10分钟。

2、紫苏蔬菜等要后放，一来提味，二来维生素流失较少。

3、放些红花汁味道较好，如没有，少许开水也行，对味道影响不是很大，此种做法要清清爽爽，不宜再放其它的香料，那样反而不美！

和我一样的懒人们，看看多简单，十几分钟便能充饥，味道还不错，一切OK，呵呵！

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