青少年吃核桃会导致长痘吗容易

青少年吃核桃会导致长痘吗

文章导读

感谢您的来信。    每年到了秋冬季节的时候，核桃这类干果就会备受大家的喜爱，这主要是因为秋冬人体需要消耗大量的能量，而核桃本身含热量高。但是也有一种说法就是，人吃多了核桃之后会导致长痘痘。这对于喜欢吃又爱漂亮的女生来说是一个噩耗。那么到底吃了核桃之后会不会导致长痘痘呢？

   核桃是热量比较高的坚果，如果你属于易上火的体制的话就建议你要少吃了，因为上火的特征最容易表现在脸上长痘和口腔发炎了。另外长痘主要是由于面部水油不平衡，导致油脂分泌旺盛，引起毛孔闭塞就很容易长痘。如果清洗不干净的话，长痘情况就会更加严重。

   核桃中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E，对于痒疹的患者来说是不错的选择，不饱和脂肪酸较多可以保护血管，对心脑血管疾病的预防有较好作用，对脑部较好的食物，含有的矿质元素主要为铜、镁等，对血管疏通、黑发生发也有较好的效果。