孕期蛋类食谱之银鱼炒鸡蛋牛

原料：银鱼200克，鸡蛋3～4个，绿豆芽200克，韭菜，葱数条，食用油、精盐适量。

制作方法：

1．鸡蛋打入碗内，打散，然后加入半小匙盐，拌匀。

2．洗干净银鱼和豆芽，沥干水分。

黏了一年多竟然也变成双眼皮了！他强调没骗人 3．热锅下油，煎香银鱼，然后加入蛋和豆芽，迅速炒匀，加入韭菜，葱，精盐调味即成。

功效：美味可口，含有丰富的蛋白质和钙质，不仅为准妈妈滋养身体，也为腹中小宝宝提供充足的营养。