芣吃早餐婹看牙医

小孩子要注意了。假如你不吃早餐或不吃蔬菜，就可能需要看牙医了。

此研究是美国疾病管制局的牙医师Ｄｙｅ及其团队所进行的，他们分析４２００位学龄前儿童的数据，结果显示很多儿童都是因为饮食不良而造成牙齿疾病。

在２到５岁的儿童中，没吃早餐的蛀牙几率是其他儿童的４倍，而没有依建议每天吃５种蔬菜及水果的儿童，蛀牙的几率提高３倍以上。

Ｄｙｅ指出，这些研究结果更证实良好饮食习惯有助于口腔健康的说法，良好的饮食习惯如每天吃早餐可有效降低儿童蛀牙的几率。

对大部分儿童而言，早餐都是含糖的谷类，而它如何预防蛀牙？Ｄｙｅ指出，吃早餐的小孩会吃比较少的含糖点心，而且大部分小孩的早餐都会加牛奶，而牛奶对牙齿有益，Ｄｙｅ表示，早餐的糖分造成的蛀牙问题，可以因为牛奶而减轻。