如何让宝宝摄入均衡营养1205维权

宝宝养生：你了解潜藏在宝贝饮食中的危险吗_儿童健康_健康资讯

1 2 3 4 5 下一页摘　要：宝贝出生时，脂肪组织约占体重的16%。正常情况下，儿童期脂肪组织的增长量很小。如果宝贝从小贪吃过多高营养成分的食品，多余的热量就会转变为脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多，则可能导致“肥胖脑”。

你知道吗?不宜给小宝贝吃体型较大的鱼

鱼肉富含蛋白质和矿物质，能促进宝贝骨骼和肌肉的生长。鱼油中还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于宝贝大脑的发育。但是，给小宝贝吃鱼也不是多多益善哦!

一项对3个亚洲家庭中个月之间小宝贝的研究结果显示，如果每天都给他们吃鱼粥，这些宝贝体内的汞含量会高出正常同比减少12%；进口11.83亿美元5倍。

澳大利亚的营养卫生专家表示，父母应警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。因为这些体型相对较水质浑浊大、生命周期较长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼要高。专家建议，给小宝贝吃鱼既要注意合适的种类，又要注意适当的摄入量，因为即便相对较低的汞含量也会影响到宝贝的正常发育。

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