对治疗痢疾疮肿中暑发热痱子过多结膜炎等病的

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“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。”

食材明细

主料 苦瓜 半根 苹果 1个

辅料 冰镇矿泉水 半瓶 蜂蜜 适量 盐 适量

苦味口味烧工艺十分钟耗时简单难度

苦瓜苹果饮的做法步骤

1

苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2

苦瓜切丁。

没有足够的材料可以支持俄罗斯方面的申请。因此凯西认为 3

苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

4

苹果去皮切小块。

5

苦瓜沥水和苹果放入料理机。

6

加入冰镇的矿泉水

7

启动料理机30秒。

8

打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。

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