新书10秒沟通教你10秒打造话语权

《10秒沟通》结合日本电视台沟通达人15年实战经验，以7大突破口、50个实用技巧，帮你轻松应对“一对一、一对多”两大沟通难题。

“一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说”——现代管理之父德鲁克的这段话，点明了沟通技巧在职场乃至人生的重要性。说什么、何时说、对谁说、怎么说，看似简单，我们在现实中的沟通却往往顾此失彼，反应不及。如何高效的在任何场合保持顺畅沟通，成为职场提升自我的一大难点。

工作汇报，如何用10秒回复领导真正想听的重点？

即兴演讲，如何用10秒准备一段有智慧、有风度的发言？

沟通、商务谈判，如何用10秒让对方对你说Yes？

答案就在《10秒沟通》这本高效沟通指南中——阅读全书，你会发现掌握和任何人都聊得来的秘密并非难事。

《10秒沟通》结合日本电视台沟通达人15年实战经验，以7大突破口、50个实用技巧，帮你轻松应对“一对一、一对多”两大沟通难题。场景囊括工作、个人生活的方方面面，让你从“结结巴巴”到“滔滔不绝”，10秒成为沟通高手，把话说到点子上。

本书的作者荒木真理子是日本高人气沟通达人、主持人，毕业于日本庆应大学商学院，后进入日本朝日电视台工作。作者原本不擅长沟通和表达，甚至在主持试镜时磕磕绊绊，怀抱着渴望改善自己沟通技能的决心，作者独创了一套“10秒沟通法”，发现了让人从“结结巴巴”到“滔滔不绝”的沟通秘诀。创造了2017年日本电视台收视记录，成为备受关注的沟通达人，迎来职业生涯新高峰。

三大亮点，助你掌握10秒沟通：

真实

本书的理论与案例，全部来自于作者在职场打拼的亲身经历，每个技巧都凝聚着作者苦心总结的宝贵经验。市场上职场沟通的书不少，但大多充斥理论，缺少实操案例，甚至部分作者并未亲自经历沟通困境，许多事例来自络或者编造。而本书却真真实实分享了10秒沟通技巧的方方面面，给每一位想要提升自己沟通效率和成果的读者以真正实用的方法，真实有效。

详细

沟通中你偶尔的灵光乍现，并不能说明什么；面对任何人、任何场合，都可以应对自如、高效沟通，才算真正学会职场沟通术。荒木真理子作为电视台主持人，沟通就是她十五年如一日面对的工作主题，几乎每天都需要临场应变、几乎每期节目都需要面对陌生的领域。所以作者深知沟通需要打牢基础，从细节做起。书中的50大沟通原则，也是50个详细的沟通方案实操手册，从开始沟通前的准备工作到话题沟通结束，事无巨细的讲解足以读者收获满满。

新颖

沟通，是为了达到目的。国内的职场沟通类书籍，固然符合我国国情，却大同小异，缺少新意。《10秒沟通》的作者来自日本，众所周知，日本职场以严谨而闻名世界。通过本书，可以用日本职场的经验我们来印证中国职场的现实，可以求同存异，换位思考，提升格局。从而帮助我们扩宽视野，通过多元文化学习高效沟通。

说好人生每一句，走好人生每一步。如果你在与人沟通、当众发言时感到畏手畏脚、犹豫不决，那么你需要学会“10秒沟通”。机不可失，错过这回也许就没有下次了。学得会、用得着的实用沟通技巧，让你跟任何人都聊得来，10秒成为沟通高手。

【基本信息】

书名：10秒沟通（跟任何人都聊得来的高效沟通术）

作者：【日】荒木真理子

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2018年6

开本： 2开

装帧形式：平装

定价：42.00元

ISBN：

【内容简介】

工作汇报，如何用10秒回复领导真正想听的重点？

即兴演讲，如何用10秒准备一段有智慧、有风度的发言？

沟通、商务谈判，如何用10秒让对方对你说Yes？

…………

日本电视台沟通达人15年实战经验，7大突破口、50个实用技巧，帮你轻松应对“一对一、一对多”两大沟通难题。场景囊括工作、个人生活的方方面面，让你从“结结巴巴”到“滔滔不绝”，10秒成为沟通高手，把话说到点子上。

【推荐】

★日本电视台沟通达人15年实战经验锤炼而成，7大突破口、50个实用技巧，轻松驾驭“一对一、一对多”两大沟通难题，是一本应对不同场景的沟通词典。

★“笨嘴拙舌”也能“滔滔不绝”，成为沟通达人其实有迹可循：作者曾在试镜时说话磕磕绊绊，无数次的NG经历，让作者深受挫折。在他发现了10秒沟通法后，作者刷新了电视台的收视记录，迎来职业生涯新高峰。

★如果你在与人沟通、当众发言时感到畏手畏脚、犹豫不决，那么你需要学会“10秒沟通”。机不可失，错过这回也许就没有下次了。学得会、用得着的实用沟通技巧，让你跟任何人都聊得来，10秒成为沟通高手。

【作者简介】

[日]荒木真理子

日本高人气沟通达人、主持人，毕业于日本庆应大学商学院，后进入日本朝日电视台工作。作者原本不擅长沟通和表达，甚至在主持试镜时磕磕绊绊，怀抱着渴望改善自己沟通技能的决心，作者独创了一套“10秒沟通法”，发现了让人从“结结巴巴”到“滔滔不绝”的沟通秘诀。创造了2017年日本电视台收视记录，成为备受关注的沟通达人。

【目录】

第一章 10秒打开沟通新局面

1.电视台都在用的10秒沟通法

2.10秒帮你启动朋友圈

.言简意赅：10秒打造鲜明个性烙印

4.筛选10秒高质量信息

5.10秒演讲，你也可以滔滔不绝

专栏1 面试的神奇逆转！最后10秒分胜负

第二章 常见难题也可“10秒”解决

6.10秒准备，即兴发言不犯难

7.10秒介绍：用数字展现个人魅力

8.先发制人，打造自己的10秒节奏

9.想要能说会道？1天只须练10秒

10.“简单说两句”时，不妨只说10秒

11.沟通，要点控制在20秒

12.谈话高手的 个附和技巧

专栏2 意外状况在所难免！时间突然不够了怎么办！

第三章 沟通高手的10秒表达诀窍

1 .挖掘对方需求，回答要比问题更短

14.流芳百世的名人名言一般不超过10秒

15.来自政客的演讲技巧：每段大概50字

16.用“讲故事”的节奏沟通，不要“念完就跑”

17.10秒说服对手的谈判技巧

18.想要一语中的？给你的谈话内容加标题

19.千钧一发！如何抓住和大人物沟通的关键10秒

专栏 100次点击不如去1次现场

第四章 10秒给对方留下深刻印象

20.起承转合：从“转折”开始说更能抓人眼球

21.要向小学生学习的叙事技巧

22.推进执行的“传达4技巧”

2 .“长篇大论”只会让人困惑不解

24.把要点一打尽：专业知识从告知大意开始

25.巧用身边事例，方便对方理解

26.巧用反义语句，化缺点为优点

27.选择押韵的语句，留下难忘的演讲

专栏4 观众真正感兴趣的是什么

第五章 最大限度发挥“10秒”功效的附加技巧

28.艺人的瞬间传达技巧：同时向眼、头、耳发送信息

29.广告前10秒隐藏的沟通技巧

0.巧用肢体语言，让你想说的能“被看见”

1.接地气得表达，让人倍感亲切

2.发布会天才都是巧妙运用数字的高手

.用不同的音调音量打造不同的印象

4.说话抑扬顿挫的4种魔法

5.停顿：沟通达人的进阶谈话技巧

专栏5 所谓的临场发挥，全凭素材库

第六章 演讲达人的10秒进阶技巧

6.“10秒”+连接词=成功的演讲

7.无从下手时的表达模板

8.演讲切入正题前，多说“10秒”

9.最初的10句比之后的10000句都重要

40.5步、10秒，帮你先声夺人

41.用背景调查打造“亲和力+说服力”

42.演讲途中不要迷惑听众

专栏6 排练次数与成功率的关系

第七章 在任何场合都能侃侃而谈

4 .缓解焦虑的绝招！小道具带来意外惊喜

44.用平常的语气说话：少用书面语，多用口语

45.恰当的练习对象帮你缓解焦虑

46.通过“10秒分段练习”积累成功经验

47.突然忘词怎么办？用“图像”写稿扫清大脑空白

48.复述标题，打造镇定自若的发言

49.一时无语不妨实话实说，观众反而备感亲切

50.用“热情”化解“焦虑”，不善言辞也能传递心意

专栏7 探索合理的沟通空间

【精彩试读】

把我从重度焦虑症中解救出来的“10秒沟通技巧”

“直播倒计时开始，4， ……”

我不由得咽了一口唾沫，目光落在脚边的显示器，里面的自己俨然一副老播音员的模样。正在这时，后台响起提示的声音：“荒木 ！”

“好的，诸位请看，山的一面已被杜鹃花染红。此刻，我正在仙台市青叶区的○○。那个，那个……（头脑一片空白，陷入慌乱状态！）”

我投身播音事业是从播报时事生活起步，起初担任早间节目的现场直播。虽然播报时间只有一分钟，但是一早就得现场采访，再以自己掌握的文字、词句组织语言。正式直播要到中午，因此头脑始终处于混沌状态。

最初的几次倒还顺利，大概到了第五次的时候，受现场气氛的感染，突然意识到摄像机正对着自己。话到嘴边却说不出来，只想找个地洞钻进去……总之，真是羞愧难当，恨不得就此消失。

自那以后，我再也不敢面对镜头说话。经常满面通红、欲言又止，甚至萌生退意。早晨那一分钟的直播时间倍感煎熬，夜晚也是辗转难眠，只希望太阳不再升起。

在我脑海中，各种消极、否定的念头此起彼伏：“之前几次纯属偶然，我终究无法胜任这份工作。尽管顶着‘播音员’的名头，终究不过是大学毕业不足一个月的新人。对啦，我自小就有重度焦虑症。小学时候的钢琴表演从一开始就卡住……还有那次面试也是表现糟糕……”

15年后。

我非但没有中止播音生涯，而且站在天气预报的85寸大屏幕前也毫不慌张，甚至还和大名鼎鼎的古馆伊知郎先生联袂主持黄金档节目《报道站》。

究竟发生了怎样的变化？

在屡战屡败、不屈不挠的挣扎中，不经意掌握的“10秒分段表达方法”将我从崩溃边缘拉了回来。

某次，我放在桌上的播音稿被风吹散。于是，我俯身拾取，10秒钟差不多捡起4张。我一边收拾，一边朗读。一张接着一张，等稿件全部叠好之后，内容也大致记下。

“嗯？怎么不试试每10秒钟说一段呢？”

一分钟的播音时间原本觉得漫长，但是以10秒分段，其实不过如此。

我顿时如释重负：“坚持10秒总没问题吧！”

于是，我把话题仔细加以分解，这10秒谈谈○○，那10秒说说△△。话题越来越多，播报也不再令人煎熬，反而成为一种乐趣。

“只是稍下功夫，心情为之大好！虽然很简单，变化却很大！”

只需区区10秒，效果不可思议。

“请简单说两句吧……”面对他人的邀请，你是否可以当即巧妙地自我介绍呢？

“啊？从我开始？”“这么突然真是措手不及！”……

大多数人都会惊慌失措，或是焦虑不安，恐怕憋了好几分钟也说不出“两句”吧。

与忙碌的上司同乘一部电梯时，你能否迅速说服对方接受你的方案？

“时间有限，下次再说吧！”“等你考虑充分了再说！”……

机不可失，错过这回也许就没有下次了。

畏手畏脚、犹豫不决、不善表达……倘若你也抱有同样的紧张，那么我的“10秒秘诀”就是最好的礼物。

首先试着坚持“10秒”分段、不慌不忙地迎向对方吧。

随着表达方式的改善，给人的印象也会发生天翻地覆的变化，好评也是如潮而来。

宣讲、会议、演说、面试、自我介绍、酒宴的寒暄、联谊……如果每每在众人面前觉得忧虑不安，那么，相信我的方法可以让你心情大好。

不必担心，我曾经深受重度焦虑症之苦，如今不也脱胎换骨了么？

那么，让我们共同迈出这一步吧。

（：王怡婷）

什么方法可以让肾精足

肾虚吃什么补得快

八子补肾胶囊阴阳同补吗

男人尿多尿频是什么原因
生物谷灯盏细辛注射液多少钱
宝宝拉肚子怎么治疗