无偿献血献爱心我们一起应对血荒拳

核心提示: 入秋以来，北京、上海、重庆、长春等全国多个城市的血库告急。特别是随着大风降温天气的到来，“血荒”这个涉及生命安危的话题，一次次拨动人们敏感的神经，让今冬比任何时候，都更渴望志愿者的温暖和爱心。

【核心提示】入秋以来，北京、上海、重庆、长春等全国多个城市的血库告急。特别是随着大风降温天气的到来， 血荒 这个触及生命安危的话题，一次次拨动人们敏感的神经，让今冬比任何时候，都更渴望志愿者的温暖和爱心。

无偿献血是奉献爱心的光荣行为。不少人对献血注意事项还不甚了解。献血前后需注意甚么？献血后应如何补充营养？编者整理了一些相关资料，给有志于加入无偿献血者行列的热心市民说说献血的 门道 。

资料图：12月15日，一位市民在长春市红旗街献血屋内进行血液初筛检测。

无偿献血程序

1） 献血前先要填写《健康征询表》。

2） 作必要的体格检查和血液化验，合格者即可献血。

） 献血后由采血单位发给《无偿献血证》，此证记录了您献血的时间，地点，血型，捐血量，也是您将来免费用血的凭证。请记住，为便于建立你的献血档案，献血时请携带身份证等有效证件。有的地方已经建立了指纹识别系统，献血时要与第一次献血时的指纹相同才能献血，这样避免了别人代替献血，同时也保证了献血的质量。

公民献血应遵守的规定是什么？

1） 要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。

2） 一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次收集间隔期不少于6个月。

） 献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。

献血前后注意事项

1）拔针后前臂伸直后稍上抬，用三个手指用力按压针眼10分钟以上，24小时内勿清洗针眼。

2）献血后天应适当休息，勿熬夜或进行剧烈运动，如踢足球、打篮球、跑步或驾车及高空作业等。

）少部份人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次献血出现的生理反应现象，没必要担心，适当休息可自行恢复。

4）献血后1两天内勿暴食暴饮，勿饮酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和水果。

5）若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少许渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹；若青紫面较大，可在献血24小时后热敷即可消除。

6）献血后注意不要着凉，避免感冒。 详细

今冬多地血库告急 解决 血荒 找准六大缘由

我国人口献血率仅有0.87% 远低于世界高收入国家

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