宝宝发烧适合吃什么食物哈

生病，是比较常见的事情，大人小孩都是会生病的，往往发烧我们就要吃一些比较清淡的食物。那么，宝宝发烧适合吃什么食物呢？这是做妈妈需要知道的事情。下面，就一起告诉大家宝宝应该吃哪些食物是比较有营养的：

宝宝发烧适合吃什么食物

一、水果类

1、苹果

具有整肠作用，对于利尿、消除疲劳有很大帮助。

2、香蕉

可以在孩子发烧时食用，能增加孩子口感，以及水分。主要作用是通便。

3、荸荠

可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。

4、草莓

酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

5、梨

有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音等。

二、饮食类

还有村民不嫌脏 1、炒绿豆芽

(1)把绿豆芽拣去杂质，洗净;

(2)把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;

(3)将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

2、米醋萝卜菜

(1)将萝卜洗净，切成小的薄片;

(2)放花椒少许，加米醋浸4小时即可;

(3)食用时淋香油。

3、西芹洋葱黄豆番茄汤

(1)黄豆洗净浸1小时，隔去水;

(2)然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;

(3)洋葱撕去外衣，洗净切片;

(4)番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;

(5)青西椒洗净，去核切粒，西芹。

4、鸭梨西米露

(1)将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;

(2)捞去梨渣留汁;

(3)将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

(4)再加入冰糖溶化即可。

5、玉米面稀饭

(1)锅中倒入凉水，先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

(2)将蚕豆胡萝卜煮软后捞出，放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块，大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔，可以用来煮稀饭。

(3)如果直接把玉米面倒入锅中煮稀饭，很容易结块，所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

(4)继续加热煮菜的水，但是不要沸腾，以85℃左右的温度最好，倒入调好的玉米面糊，边倒边搅拌，水沸腾后，玉米稀饭就慢慢粘稠了。

6、皮蛋瘦肉粥

(1)将大米淘洗干净，放入水后放置一旁，浸泡30分钟。皮蛋切成小块。

(2)把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。

(3)锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干净，然后倒入一半的皮蛋块，煮约2分钟后，倒入浸泡后的米，改成小火煮40分钟，期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次，以免皮蛋黏锅底。

(4)最后，将剩下的一半皮蛋倒入，继续煮10分钟即可。

宝宝发烧适合吃什么食物呢？粥往往是比较有营养的。所以，宝宝发烧的时候，就是给宝宝吃一些比较清淡的食物。而且营养价值也是比较高的。如果有想学的小伙伴们可以根据上述教大家的方法来进行学习，很简单的哦！

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